Gal pastaruoju metu jums trūksta „pep in your step“, o gal jaučiatės pasaulio viršūnėje. Nepriklausomai nuo to, kuriai kategorijai priklausote, niekada nėra bloga idėja žengti naujus žingsnius link geresnio savęs. Taigi, kaip jūs pasikeisite? Kaip labiau įsitraukti į šeimą ir draugus? Kaip tu tapsi geresniu tu. Jums nereikia visiškai išradinėti savęs, kad galėtumėte atlikti pakeitimus į gerąją pusę. Pagalvokite apie šiuos dešimt būdų, kurie gali padėti jums būti geresniais ir paskatinti jaustis labiau nuveiktais skelbimais.
1. Susirask hobį
Nuo savadarbių projektų namuose iki patekimo į bendruomenės sporto lygą - raskite tai, kas jums patinka, ir darykite tai reguliariai.
2. Išvalykite
Atsikratyti senų daiktų, kurių nebenaudojate, gali būti gaivu. Būk realistiškas; tie džinsai 3 metus nebuvo užsegami, gerai, kad paleisi! ... ir jei jūsų vaikai jūsų klausia, kas yra kažkas, tai tikriausiai reiškia, kad tai nereikšmingas turtas. 'Tėti, kas yra diskelis?'
3. Savanoris
Daryk ką nors gero bendruomenėje, ir tai bus tau naudinga. Pažadas.
4. Smagiai praleisk laiką
Gyvenimas užimtas; nepamirškite ja mėgautis ir jūs. Pažymėkite, kad vakarieniaudami turėtumėte draugų. Eik į tą kolegijos susitikimą. Keliaukite į koncertą. Skirk laiko dalykams, kurie tau patiko anksčiau.
5. Grįžk ant žirgo
Ar 2015 m. Užsibrėžėte tikslus, kurių nepavyko pasiekti? Paklauskite savęs, ar šie tikslai vis dar yra svarbūs. Jei atsakymas yra teigiamas, raskite motyvaciją ir grįžkite prie jos.
6. Nubraukite savo darbų sąrašo elementus
Saturnas 3 namuose gimimo
Žinote, kelis mėnesius vykdomas darbų sąrašas. Pakeiskite lemputę viršutiniame vonios kambaryje, išvalykite garažą arba paskambinkite senam draugui. Kai atliksite pirmą, atrodytų, kasdienišką užduotį, labiau tikėsite, kad esate motyvuotas pereiti prie kitos!
7. Išbandykite ką nors naujo
Šis kalba pats už save. Nesvarbu, ar tai būtų naujas restoranas, ar grojimas pianinu, meskite sau iššūkį, kad peržengtumėte savo komforto ribas.
8. Palaikykite savo santykius
Kai pasakysite savo vaikams, kad vėliau žaisite su jais, atlikite tai. Jei pasakysite draugui „kada nors pasiveskime“, suplanuokite laiką, datą ir vietą. Eik į pasimatymą su sutuoktiniu. Neleisk, kad kasdienis būrys ir rutina pakeistų tau rūpimus žmones.
9. Nustatykite naujus tikslus (arba iš naujo įvertinkite dabartinius tikslus)
Išsiaiškinkite, ką norite padaryti, ir atlikite būtinus veiksmus, kad pasiektumėte. Sudarykite planą ir jo laikykitės.
10. Atostogaukite (ir tikrai turėkite omenyje!)
Paimkite atostogas ir įsipareigokite tikrai skirti šiek tiek laiko. Jei būtinai turite dirbti, leiskite sau konkretų laiką kiekvieną dieną ir laikykitės šių parametrų. Smagiai praleiskite laiką ir atsipalaiduokite. Išjunkite įrenginius ir mėgaukitės tuo momentu, kai nesiblaškote.
Žengus šiuos dešimt žingsnių ar net tik kelis iš jų, beveik neabejotina, kad atsiras „geresnis tu“. Galbūt sužinosite apie save ką nors naujo, pasieksite kokių nors tikslų ir rasite laiko mėgautis gyvenimu kelyje .
