Užtvindytas el. Laiškais? Skubate į kitą jūsų darbo susitikimą?
Kartais tikslų ir terminų gali būti per daug. Jie netgi gali pakenkti jūsų produktyvumui ir sveikatai.
Atsikvėpkite. Arba du. Arba daugiau. Pateikiame 17 citatų, kurios atves jus į atsipalaidavimą streso metu.
1. „Sunkūs keliai dažnai veda į gražias vietas. Geriausia dar ateity.' - Zigas Ziglaras
2. 'Pasitikėk savimi. Daug išgyvenai ir išgyvensi viską, kas ateis “. - Robertas Tewas
3. „Elkitės taip, kaip norite jaustis“. - Gretchenas Rubinas
4. „Pažadu, kad niekas nėra toks chaotiškas, kaip atrodo. Nieko neverta sumenkinti jūsų sveikatos. Nieko neverta apsinuodyti stresu, nerimu ir baime. “- Steve'as Maraboli
5. „Gyvenime yra daugiau nei didinti jo greitį“. -- Mahatma Gandhi
6. „Jūsų protas atsakys į daugumą klausimų, jei išmoksite atsipalaiduoti ir laukti atsakymo“. - Williamas Burroughsas
7. „Įtampa yra tokia, kokia, jūsų manymu, turėtumėte būti. Atsipalaidavimas yra toks, koks esi “. - kinų patarlė
8. „Eik per audrą. Tavo vaivorykštė laukia kitoje pusėje “. - Heather Stillufsen
9. „Mūsų nerimas kyla ne galvojant apie ateitį, bet iš noro ją suvaldyti“. - Kahlilas Gibranas
10. „Ne stresas mus žudo, o mūsų reakcija į tai“. - Hansas Selye
11. „Beveik viskas vėl veiks, jei atjungsite jį kelioms minutėms ... Įskaitant ir jus“. - Anne Lamott
12. „Atsipalaiduoti reikia tada, kai neturite tam laiko“. - Sydney Harris
13. 'Pasiduokite tam, kas yra. Paleisk tai, kas buvo. Tikėk tuo, kas bus “. - Sonia Ricotte
14. „Ramus protas suteikia vidinės stiprybės ir pasitikėjimo savimi, todėl tai labai svarbu gerai sveikatai“. - Dalai Lama
15. „Sulėtink greitį ir viskas, ko vijiesi, atsiras ir pagaus tave“. - Johnas De Paola
16. „Jūsų ramus protas yra pagrindinis ginklas prieš jūsų iššūkius. Taigi atsipalaiduok “. - Bryantas McGillas
17. „Jausmai ateina ir praeina kaip debesys vėjuotame danguje. Sąmoningas kvėpavimas yra mano inkaras “. - Thich Nhat Hanh
