Tikriausiai savo gyvenime sutikai žmogų, kuris nuolat tau davė šaltą petį, netiesiogiai įžeidinėjo ar dažnai vengė svarbių įvykių. Dėl sąveikos galite jaustis priblokšti ir net nežinote, kaip tai padaryti valdyti savo santykius su jais. Jei turite, patyrėte pasyviai agresyvų elgesį.
vyras avinas ir moteris skorpionas lovoje
Pasyviai agresyvus žmogus paprastai yra tas, kuris netiesiogiai išreiškia savo nemeilę ar pyktį kažko atžvilgiu. Jie gali tiksliai pasakyti, ką jaučia tiesiogiai jums, tačiau dažnai galite pajusti neigiamą energiją, kurią jie išleidžia. Nors apmaudu bendrauti su tokiu šeimos nariu, kuris taip elgiasi, dar sunkiau susidoroti su savo viršininku, kuris daro tą patį.
Štai keli būdai, kaip valdyti pasyvų-agresyvų bosą ar vadovą.
Neatkeršyk.
Tai yra natūrali reakcija, kai imamasi atsakomybės, kai jaučiate grėsmę. Mes dažnai norime parodyti jiems, kaip jaučiasi, ir tikimės, kad jie pamatys, kaip elgėsi su mumis, ir sustos. Tačiau bandymas gauti net neprivers jų labiau gerbti ir vertinti jus kaip asmenybę.
Jei kas, jie tai padarys daugiau, nes tiki, kad taip norite bendrauti.
Vietoj to, toliau rodykite emocinę kontrolę ir rodykite tik elgesį, kurį norite matyti aplinkui, net jei pagundai sunku atsispirti. Pastebėjau, kad suskaičiavus kelias sekundes, sutelkiant dėmesį į kvėpavimą, galima atgauti mintis.
Būkite užjaučiantis.
Pasyvus ir agresyvus elgesys kyla dėl to, kad asmuo nežino, kaip tinkamai spręsti konfliktus ir rūpesčius. Nors paprastai tai daroma ne specialiai, tai nereiškia, kad turėtumėte apsimesti, jog taip nėra. Toks elgesys pažeis jūsų psichinę ir emocinę savijautą.
Jei situacija nenukrypsta, tai gali sukelti jūsų pačių depresiją. Taigi, jausdami užuojautą dėl jų, nes jiems trūksta emocinės brandos, įsitikinkite, kad visada esate sąmoningas ir atidus savo psichiniams poreikiams.
Susidurti su jais nesmerkiant.
Jei vienas iš jūsų nerimauja dėl to, kad jie visada slepia informaciją ir stengiasi išlikti nepagaunami, tai greičiausiai jie stengiasi būti veiksmingu lyderiu. Gali tekti kreiptis į juos. Žinokite, kad jie greičiausiai nepadarys išvados, kad jie yra problema.
Kai su jais susiduriate, įsitikinkite, kad esate privačioje vietoje ir artėjate subtiliai. Pastebėjau, kad klausimai apie konkretų įvykį ir išvykimas iš ten padeda. Pavyzdžiui, sakydamas kažką panašaus: „Aš kovojau su ___ ir norėčiau tai išspręsti. Ką galime nuveikti?
Žinau, kad neatrodo sąžininga, jog per kelionę turi laikyti viršininką už rankos, tačiau jie taip pat yra žmogus. Norite, kad jie pasitikėtų jumis, kad jiems būtų lengviau bendrauti su jumis.
Nustatykite aiškius lūkesčius.
Jei jūsų viršininkas atsiliepimų teikimo metu elgiasi pasyviai ir agresyviai, jūs turėsite vadovauti. Pirmiausia turėsite su jais pasikalbėti nurodydami konkrečią situaciją, kai tikrai būtumėte vertinę jų sąžiningą atsiliepimą. Tada kas dvi savaites surenkite susitikimus, kad aptartumėte savo pažangą įgyvendinant projektus ir būdus, kaip tobulėti.
Net jei jie per savaitę nedavė jums aiškių atsiliepimų, jie žino, kad yra atsakingi už tai, kad jums tai davė per susitikimus.
kokio ūgio yra Deividas Bromstadas
Pradėkite ieškoti naujų galimybių.
Jei išbandėte visa tai, kas išdėstyta pirmiau, ir atrodo, kad nieko neveikia, apsvarstykite galimybę ieškoti naujų galimybių. Jei jums patinka kompanija, kurioje esate, ir nenorite išeiti, sužinokite, ar galite būti perkeltas į naują komandą šoniniam karjeros žingsniui.
Tačiau jei pastebėjote, kad atrodo, kad visi jūsų darbo vadovai elgiasi vienodai, laikas pradėti ieškoti naujo darbo kitoje įmonėje. Ateina laikas, kai jūs turite sutikti, kad padarėte viską, kas įmanoma, ir pats laikas judėti toliau ne tik dėl savo profesinio gyvenimo, bet ir dėl psichinės bei emocinės sveikatos.
Žinau, kad apmaudu jausti, jog reikia vaikščioti ant kiaušinių lukštų su užaugusiu žmogumi, tačiau ne visi, su kuriais susikirsi gyvenime, turės tokią pat emocinę brandą, kaip ir tu, net jei tas žmogus profesionaliai yra aukščiau tavęs. Pabandykite jiems padėti taip, kaip norėtumėte šeimos nario. Jei visa kita nepavyks, gali būti laikas išvalyti savo gyvenimo aprašymą.
