Mes visi turime tų dienų. Atsitrenkėte į didžiulę plytų sieną ir nemanote, kad galite eiti toliau. Arba patyrėte didžiulį pralaimėjimą ir nemanote, kad galite užkirsti kelią dar vienam; bet tu žinai galutiniai rezultatai vis dar to verti .
Kai pradėjau, žinojau, kad tai yra lygiavertis kursui „LexION Capital“ , ir atsiprašau, kad taip sakau, bet vis tiek taip būna.
Tokiomis dienomis galite pasirinkti du variantus: galite pabėgti su uodega tarp kojų arba stebėti akis dėl prizo.
Vandenio horoskopas 2015 gruodžio mėn
Kai eis tikrai sunku, štai kaip galite atlaikyti audrą.
Padirbk, kol pasigaminsi
Taip, tai gerai nuvalkiota klišė, bet žinote ką? Yra tikra tiesa. Kuo daugiau jūs ką nors darysite, net jei jūs tiesiog einate per judesius, tuo geriau tai pasieksite. Tai galioja beveik viskam, pradedant sportu ir baigiant sportu apsimeta pasitikėjimo savimi kūno kalba, kol iš tikrųjų pasitiki savimi .
Kai eis sunkiau, prisimink tai. Jei tu pagalvok neturite įgūdžių ar žinių, kaip tai padaryti, pirmyn ir apsimetinėkite, kad darote. Ką jūs galų gale žinoti galite visiškai nustebinti.
Maži žingsneliai
Sėkmė nėra beprotiškas brūkšnys iki finišo linijos . Kaip kadaise sakė Martinas Lutheris Kingas jaunesnysis: „Jei negalite skristi, tada bėkite, jei negalite bėgti, tada eikite, jei negalite vaikščioti, tada nuskaitykite, bet ką darote, turite toliau judėti į priekį . “
Lengva pažvelgti į nedidelį, vos pamatuojamą progresą ir prarasti visą motyvaciją. Tačiau būtent tos sunkios dienos, kai progresas yra lėtesnis nei melasos, gali paskatinti jus sulaukti didžiausios sėkmės.
Atminkite, kad bet kokia pažanga į priekį vis tiek yra pažanga. Tiesiog stebėkite prizą.
Būk aistringas
Jei jūsų valios jėga nuteka, nesijaudinkite. Valios jėga nėra kažkas, ko gali turėti neribotas kiekis.
Psichologai lygina valios raumenis . Tai gali laikui bėgant patirsite stresą ir pamatysite, kad jis išseks, jei jis bus per didelis. Štai kodėl jums reikia sutelkti dėmesį į savo aistrą, kad jus išgyventumėte.
„Aistra yra energija“, - kartą pasakė Oprah Winfrey. 'Pajusk jėgą, atsirandančią sutelkiant dėmesį į tai, kas tave jaudina'.
Nesvarbu, kokia įtempta bus jūsų diena, sutelkite dėmesį į tą viziją, kuri paskatino jus pirmiausia pradėti. Žinau, kad taip darau, ir net beprotiškiausios dienos yra tortų takas, kai žiūriu į teigiamą.
Valgyti
skorpionas vyras skorpionas moteris draugystė
Kiekvienas, matęs „Snickers“ reklamą, gali sieti su „pakarais“. Tačiau ar žinojote, kad alkanas taip pat sukelia stresą ir motyvacija kristi?
Kai esi alkanas, viskas kelia stresą yra padauginta . Tuo pačiu metu valgymas dažniausiai būna paskutinis jūsų mintis, kai pašėlsta darbo diena.
Kai viskas eina į šipulius, sumažinkite savo stresą griebdami užkandį ar net sotų maistą. Net jei nesate toks alkanas, truputis maisto gali išvalyti jūsų mintis, išlaisvinti endorfinus ir suteikti energijos atlaikyti sunkią dieną.
Važiuokite tiesiai link jo
Elonas Muskas tikrai turi pašėlusių dienų, kol jis palaiko visą automobilių pramonę ir bando nusileisti į Marso kosminį laivą. Tačiau užuot sunaikinęs streso kamuolį ar atšaukęs kitą raketos paleidimą, jis uždeda savo žaidimo veidą ir eina tiesiai į didžiulį darbo krūvį.
Vairavimas tiesiai į tai, kas jus jaudina, gali atrodyti priešingas, jei ne visiškai bauginantis. Bet tai turi prasmę. Jei jūsų darbo krūvis jus vargina, tikėtina, kad jo atidėjimas dar labiau vargins. Prisiminkite tuos kursinius darbus, kurių laukėme iki 11 dienostūkstvalandą parašyti? Ir prisimeni, kaip tai sustiprino mūsų pyktį?
Taigi susitelkite į savo darbą ir atlikite jį. Jūsų protas bus sutelktas ant darbą, užuot jaudinęsis dėl jo.
Kvėpuok visi
Tos televizijos laidos nebuvo taip toli, kai jos vaizdavo ką nors hiperventiliuojantis į rudą popierinį maišelį. Kvėpavimas (teisingas būdas) yra didžiausias raktas norint išlikti vėsiam po ugnimi.
Kaip savo knygoje paaiškina Alanas Watkinsas Suderinamumas: paslaptingas puikus lyderystės mokslas , ritmas ir sklandumas yra svarbiausi, kaip ir šokio judesio metu.
„Jei sutelksime dėmesį į šias dvi dimensijas, net keletą minučių, kortizolio ir adrenalino gamyba bus sustabdyta“, - sakė jis.
Ace Frehley grynoji vertė 2016 m
Tai galite padaryti ir išlaikydami nuoseklų kvėpavimą ir įkvėpdami bei iškvėpdami skaičiuokite iki šešių. Prieš tai nežinodami, jūs kvėpuosite į į dzeną panašią būseną ir būsite pasirengę spręsti viską, kas jums iškris.
Kokie yra jūsų patarimai, kaip patekti į kelio nelygumus? Pasidalink savo mintys su manimi !
