Pagal Projekto „Time Off“ metinė ataskaita apie Amerikos atostogas , šiais metais amerikiečiai iššvaistė rekordines 658 milijonus atostogų dienų. Tai yra daugybė praleistų galimybių šiek tiek mokslinių tyrimų ir plėtros ir gana rimtas kaltinimas mūsų pervargimo kultūra.
koks zodiako ženklas liepos 30 d
Taigi, jei mažiau nei paskirta laiko trukmė ir kareivystė, nepaisant artėjančio perdegimo, yra jus supanti norma, kaip jūs galite pasakyti, kada iš tikrųjų esate lūžio taške? Kokie ženklai rodo, kad jei neprisijungsite internete ir bilietus pradėsite rezervuoti iš esmės šiandien, pagaliau prarasite savo prakeiktą protą?
Internete netrūksta pasiūlymų - kai kurie linksmi , kiti rimti. Aš suvedžiau kelis patikimiausius signalus, kad atėjo laikas pasiteisinti ir pasiteisinti.
1. Kurmiakalniai pradeda panašėti į kalnus.
Atkreipkite dėmesį, kaip atrodo, kad visi jūsų kolegos tampa kvailesni ir erzina? Problema greičiausiai nėra jie, tikriausiai jūs, anot streso ekspertės Paulos Davis-Laack. 'Kai pastebi save galvojantį:' Ar mes ne tik peržengėme tai? ' arba „Kodėl jūs negalite suprasti šių nurodymų?“, tada jūs esate tas, kuris gali padaryti klaidą - neskirdamas laisvo laiko įkrauti “. ji paaiškino Laikas .
2. Jūs esate atjungtas nuo savo artimųjų.
„Verslas ateina ir išeina, bet šeimos ir asmeniniai santykiai yra amžinai“, įkūrėjas Ryanas Frankelis primena „Forbes“ skaitytojai . „Neseniai paklausiau labai vertinamos serijinės verslininkės, ko ji labiausiai gailisi per savo karjerą, ir ji nedvejojo, kai man pasakė, kad visus savo banko sąskaitoje esančius dolerius keis už prarastą kokybišką laiką su tėvais, vyru, broliais ir seserimis. vaikai “.
Kinijos zodiako ženklas 1950 m
Ši problema taip pat gali pasireikšti pakartotinai praleistų svarbių įvykių ar įsipareigojimų kitiems. Taigi, jei reguliariai praleidžiate šokių rečitalius, „Little League“ žaidimus ar geriausius bičiulio gimtadienio gėrimus, kuriuos žinote, kad turėtumėte dalyvauti, susirūpinkite.
3. Pabundate su murmėjimu.
Ką pirmiausia pasakote ryte atsimerkę? „Pabudęs garsiai skleidžia nepritariantį triukšmą (pvz., Niurzgėjimą ar„ F *** mano gyvenimą “), - atėjo laikas pradėti planuoti pabėgimą įspėja „Cosmopolitan“ .
4. Pasiduoti nebeveikia.
Kai pritrenkiame, mūsų pirmasis impulsas yra šiek tiek pasilepinti. Bet jei tie maži išrinktieji patiekalai iš tikrųjų jus blogina, tai laikas imtis radikalesnių veiksmų - kaip tinkamos atostogos. „Jūs manote, kad vaišindamiesi anglies pripildytais pietumis atsigriebsite už tai, kad atostogavote ne nuo 2006 m., Bet iš tikrųjų tai tiesiog leidžia pasijusti balionu, pripildytu riebalų“, - perspėja Cosmo.
O gal jums tai praleisti sporto salę. Arba vyno. „Pasiekti taurę vyno, kai tik išeisite iš darbo, persivalgysite ar atsisakysite įprasto mankštos įpročio, tai gali būti ženklai, kuriuos turite sušvelninti atostogų metu“, - Michaelas Kerras, knygos Humoro pranašumas 
, pasakoja „Business Insider“ .
5. Jūs neteisingai padėjote savo humoro jausmą.
Dar vienas tikras ženklas, pasak Kerro? „Jums nejuokauja taip lengvai, kaip kažkada, arba sunkiau„ rasti juokingą “sudėtingose darbo situacijose“.
6. Jūs mėtote ir sukate naktį.
Galėtumėte pagalvoti, kad jei esate išsekęs, vienas dalykas, kurį vis tiek galėtumėte gerai padaryti, yra miegas, tačiau tai nėra tai, ką rodo mokslas. Remiantis keliais tyrimais, dėl likvidavimo ir didelio streso iš tikrųjų būna sunkiau užmigti (ir greičiausiai dieną būsite mieguistas). Taigi, jei turite miego sutrikimai , tai taip pat gali būti šalutinis per didelio streso poveikis “, - paaiškino Andrew Shatte, kitas streso ekspertas Laikas .
koks ženklas yra lapkričio 26 d
7. Jūs visą laiką jaučiatės fiziškai blogai .. bet vis tiek einate į darbą.
POPSUGAR gali pajuokauti kad atėjo laikas atostogauti, kai „šiais metais jau sirgai gripu du kartus ir abu kartus eidavai į darbą“, tačiau nepamirštama juokingų svetainės gifų, kurie kariauja, kai jaučiatės visiškai nelaimingi. atėjo laikas šiek tiek pailsėti. „Nugaros skausmai. Galvos skausmas. Akių įtempimas. Visos šios skausmingos būklės yra ne toks subtilus jūsų kūno būdas pasakyti, kad jums gali prireikti laisvos dienos “, - tvirtina Laikas .
