Pasitikėjimo stoka yra vienas universaliausių jausmų, kuriuos galime patirti. Niekas nuo to nėra apsaugotas. Tiesą sakant, atvirkščiai. Klausimas gali būti toks plačiai paplitęs, kad dauguma žmonių stengiasi kada nors jaustis pasitikintys savimi. Ir tai visai nėra gerai.
Nepadeda tai, kad gyvename visuomenėje, kurioje gausu melagingos reklamos. Kai socialinė žiniasklaida orientuojasi tik į tobulas, laimingas, svarbiausias ritės gyvenimo akimirkas, lengva patikėti, kad dauguma žmonių visą laiką pasitiki savimi. Išskyrus tave.
Niekur ši klaidinga reklama nėra labiau sustiprinta, nei tada, kai galvojame apie sėkmingus žmones. Mes manome, kad pasitikėjimas yra tiesiog duotas, kai pasieki tam tikrą turto, galios ar prestižo lygį.
Tai tiesiog netiesa. Sėkmingi žmonės su pasitikėjimo problemomis kovoja tiek pat, kiek ne daugiau nei vidutinis žmogus. Kodėl? Nes kai jums tikrai sekasi, jūs dažnai peržengiate savo komforto zonos ribas ir darote tai, kas jus gąsdina. Galiausiai tai vyksta kartu su nepasitikėjimu savimi.
Tačiau skirtumas yra tas, kad daugelis sėkmingų žmonių yra įpratę spręsti pasitikėjimo problemas, todėl dažnai yra labiau pasirengę juos valdyti ir naudoti turimas priemones jiems įveikti. Štai kelios jų naudojamos strategijos ir įrankiai, kuriuos gali nukopijuoti visi (pvz., Jūs!):
1 strategija: Jie žino, kodėl jaučiasi mažiau pasitikintys savimi ir sugeba greitai nustatyti pagrindinę priežastį.
Daugelis žmonių suklūsta tada, kai jaučiasi mažiau pasitikintys savimi - jie tiksliai nežino, kodėl tai vyksta. Tačiau sėkmingi žmonės atliko darbą, kad žinotų savo bagažą ir galėtų lengvai pamatyti, kaip jis atsiranda, kai sumažėja pasitikėjimas savimi. Pavyzdžiui, mano klientė Susan žino, kad jos nesupratimo emocinis bagažas reiškia, kad kai kas nors ją neteisingai supranta, jos pasitikėjimas neria. Užuot leisdama tai valandų ar dienos bėgioti, ji greitai pastebi priežastį ir gali suprasti, kad kažkieno dėmesio stoka neturi jokios įtakos jos vertei. Tada ji gali sugrįžti į savo įprastą pasitikinčią ir energingą save per 10 minučių.
Imkitės veiksmų dabar : Įsipareigokite dirbti su terapeutu ar karjeros treneriu, kuris gali padėti jums geriau susipažinti su savo emociniu bagažu ir nustatyti trigerius. Kalbėdami su žmonėmis, naudokite šią kalbą, kad galėtumėte įsitikinti, jog jie siūlo tokią patirtį.
Strategija Nr. 2: Jie priešinasi atitikimui, jei tai reiškia, kad jie negali būti tokie, kokie yra.
Kai tampate žmogumi, kuriuo nesate tinkamas, jūs prarandate save ir prarandate pasitikėjimą. Sėkmingi žmonės sugeba atsispirti atitikimas . Visi žinome tą pažįstamą jausmą: nesėkmė reiškia, kad negalite būti komandos ar organizacijos dalimi, todėl noras būti tuo, kuo nesate, yra nuožmus. Kuo daugiau žinai, kas esi, ir už tai laikiesi, tuo užtikrintiau gali atitolti nuo grupių ar situacijų, kai nevertinamas tas, kas esi.
Imkitės veiksmų dabar: Imkitės veiksmų, kad žinotumėte savo genijaus zoną. Skaitykite straipsnius, pirkite knygas arba samdykite ką nors, kas padėtų jums tai pamatyti ir pažinti save. Tai padarę dabar, galėsite lengviau būti tuo, kas esate, ir atsispirti netinkamoms vietoms, žmonėms ir darbo situacijoms. Niekas nepadės greičiau tapti sėkmingesniu nei atlikus šį vieną veiksmą.
Strategija Nr. 3: jie įprato pasitikėjimą.
Sėkmingi žmonės žino, kad norint pasiekti puikių dalykų, reikia sunkiai dirbti. Tai reiškia, kad pasitikėjimas savimi turi tapti kasdienio gyvenimo dalimi. Tai nėra kažkas, ko mes mokome, tačiau tai gali pakeisti skirtumą tarp to, ar leisti baimei vairuoti savo gyvenimą, ir pasijusti laisvai įveikti kliūtis, kurios atrodo neįveikiamos. Pasitikėjimo savimi reikia tikėti savimi, kad ir kuo, dažnai nėra nieko, ko negalėtum užkariauti.
Imkitės veiksmų dabar : Dabar pradėkite tikėjimo savimi praktiką. Daugiau dėmesio skirkite sau neigiamoms žinutėms. Pasirinkite vieną ar du ir pakeiskite juos. Pradėkite sau sakyti šias teigiamas žinutes kiekvieną dieną. Kai tai padarysite, pradėsite tuo tikėti. TAI yra jūsų pasitikėjimo ugdymo esmė - ignoruojant neteisingus pranešimus ir kuriant pranešimus, kurie jums teisingi. Kiekvienas žmogus turi vertę, ir jei pradėsite savąją, atsiras pasitikėjimas.
