Kaip dažnai jūs kalbate su nepažįstamaisiais, su kuriais susiduriate dienos metu? Atsakymas turėtų būti toks: dažnai. Įspūdingi tyrimai rodo, kad net kelios akimirkos pokalbio su asmeniu, kuris priima jūsų kavos užsakymą, ar su jūsų sėdinčiu nepažįstamuoju jūsų kelionės metu sukuria išmatuojamą nuotaikos pagerėjimą. Tačiau tyrimai taip pat parodė, kad dauguma iš mūsų nenoriai pradeda šiuos pokalbius, nes tikimės priešingai.
Prieš kelerius metus Vankuverio Britų Kolumbijos universiteto psichologai pradėjo domėtis, ar efektyvumo paieškos kenkia mūsų kolektyvinei nuotaikai, ribojant laiką, kurį norime praleisti bendraudami su nepažįstamais žmonėmis. Norėdami sužinoti, jie išsiuntė bandomuosius į užimtus „Starbucks“ , nurodydamas jiems kuo greičiau įlipti ir išlipti, arba keletą minučių praleisti kalbantis su kasininku. Tie, kurie šnekučiavosi, baigėsi geresne nuotaika ir stipriau jausdavosi priklausantys savo bendruomenei.
Panašiame eksperimentas , Čikagos universiteto mokslininkai Nicholas Epley ir Juliana Schroeder nustatė, kad priemiestinių traukinių ir autobusų keleiviai, kalbėję su netoliese esančiais nepažįstamais žmonėmis, keliavo į darbą ir atgal maloniau nei tie, kurie to nepadarė. Tačiau įdomu, kad to eksperimento metu tiriamųjų buvo paprašyta nuspėti, ar jiems labiau patiks kasdienės kelionės į darbą ir atgal, jei jie šnekučiuosis su kitais žmonėmis ar tylės, ir labiausiai tikėjosi, kad vienišesnė patirtis bus malonesnė.
Mes tylime, nes manome, kad kiti nenori su mumis kalbėtis.
Kodėl žmonės neteisingai tikisi patirti blogesnės patirties, jei kalbėsis su aplinkiniais, nei jei ne? Atrodo, kad problema yra socialinis nerimas. Atlikdami tolesnius eksperimentus, Epley ir Schroederis nustatė, kad žmonių nenoras pradėti pokalbius su šalia esančiais nepažįstamais žmonėmis iš dalies kyla dėl to, kad „neįvertinamas kitų interesas užmegzti ryšį“. Liūdna tai, kad žmonės, manantys, kad šalia esantis nepažįstamas žmogus nenori bendrauti - ir todėl nepradeda pokalbio, niekada nesužino, ar šalia esantis žmogus iš tikrųjų norėjo kalbėtis, ar ne. Tik tie, kurie privertė save kalbėtis, nes to reikalavo eksperimentas, sužinojo, kokia maloni patirtis tai gali būti.
Kitaip tariant, dauguma iš mūsų galėtų būti laimingesni, jei tik paskirtume šiek tiek laiko pabendrauti su nepažįstamaisiais, su kuriais susiduriame kiekvieną dieną - tik ne mes, nes bijome, kad jie nenorės su mumis kalbėtis. „Žmonės yra socialūs gyvūnai“, - rašo Epley ir Schroederis. „Tie, kurie neteisingai supranta socialinės sąveikos pasekmes, bent jau kai kuriais atvejais gali būti nepakankamai socialūs savo pačių gerovei“.
Čia yra aiški žinia: turėtumėte kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis, su kuriais susiduriate. Arba, jei esate per daug drovus tam, akių kontaktas turės tą patį poveikį, ypač jei jūs taip pat šypsotės, nustatyta tolesnių tyrimų. Kartais galite atsitikti su kurmudu, kuris jus nuvalo ir priverčia jaustis mažu - ir tas susitikimas gali įstrigti jūsų atmintyje, nes žmogaus smegenys yra linkusios apsispręsti ne prie teigiamų, o dėl neigiamų įvykių. Bet pradėti pokalbius su nepažįstamais žmonėmis vis tiek verta atmetimo rizikos.
Jei nustebinsite sužinoję, kad pokalbiai su nepažįstamaisiais padarys jus laimingesnius, gali dar labiau nustebinti, jei žinosite, kad greičiausiai jie taip pat bus laimingesni. „Ryšio malonumas atrodo užkrečiamas“, - rašo Epley ir Schroederis. „Laboratorijos laukiamajame dalyviai, su kuriais buvo kalbamasi, patyrė tiek pat teigiamos patirties, kaip ir tie, kuriems buvo pavesta kalbėti“.
Kitaip tariant, nustumdamas savo nenorą pradėti pokalbius su nepažįstamais žmonėmis, tu nebūsi tik laimingesnis. Tai padarys juos laimingesnius.
