Jums gali susidaryti įspūdis, kad intelektas yra fiksuotas dydis, nustatytas tada, kai esate jaunas ir nesikeičia. Tačiau tyrimai rodo, kad klystate. Tai, kaip mes priartėjame prie situacijų ir ką darome, kad maitintume smegenis, gali žymiai pagerinti mūsų protinę arklio galią.
Tai gali reikšti grįžimą į mokyklą arba knygų lentynų (arba elektroninių skaitytuvų) užpildymą storais tomais apie gilias temas, tačiau protingumas nebūtinai reiškia didžiulį laiko ir energijos įsipareigojimą, sakoma neseniai pateiktoje klausimų ir klausimų temoje. atsakymų svetainė „Quora“.
Kai klausėjas, norintis tobulėti, paklausė bendruomenės: Ką darytumėte, kad būtumėte šiek tiek protingesni kiekvieną dieną? daugybė skaitytojų, įskaitant atsidavusius meditatorius, technikus ir verslininkus, pasvarstė naudingų pasiūlymų. Kurias iš šių 10 idėjų galite įtraukti į savo kasdienybę?
vyras mergelė ir moteris liūtas
1. Būkite protingesni dėl savo laiko internete.
Kiekviena pertrauka internete neturi būti susijusi su socialinių tinklų tikrinimu ir kasdienio mielų gyvūnų nuotraukų raciono įgyvendinimu. Žiniatinklyje taip pat gausu puikių mokymosi išteklių, tokių kaip internetiniai kursai, intriguojančios TED diskusijos ir žodyno formavimo įrankiai. Kelias minutes riedlenčių šunis pakeiskite kažkuo labiau protiškai maitinančiu, pasiūlykite keletą respondentų.
2. Užrašykite, ką išmokote.
Tai nebūtinai turi būti graži ar ilga, tačiau skirdami kelias minutes kiekvieną dieną raštu apmąstykite tai, ko išmokote, tikrai padidinsite savo protinę galią. „Parašykite 400 žodžių per dieną apie tai, ko išmokote“, - siūlo jogos mokytoja Claudia Azula Altucher. „Bayside Biosciences“ mokslinis bendradarbis Mike'as Xie sutinka: „Rašykite apie tai, ką išmokote“.
3. Sudarykite „padarytų“ sąrašą.
Didelė intelekto dalis yra pasitikėjimas ir laimė, todėl sustiprinkite tiek pauzę, kad išvardytumėte ne tuos dalykus, kuriuos dar turite padaryti, o visus dalykus, kuriuos jau atlikote. „Atlikto sąrašo“ idėją rekomenduoja garsus VC Marcas Andreessenas ir Azula Altucher. 'Sudarykite I DID sąrašą, kad parodytumėte visus dalykus, kuriuos iš tikrųjų atlikote', - siūlo ji.
4. Išlipkite iš „Scrabble“ lentos.
Stalo žaidimai ir galvosūkiai yra ne tik įdomus dalykas, bet ir puikus būdas lavinti smegenis. „Žaisk žaidimus („ Scrabble “,„ tiltas “,„ šachmatai “,„ Go “,„ Battleship “,„ Connect 4 “, nesvarbu)“, - siūlo Xie (norėdamas padidinti smegenų stiprumą nindzių lygiu, naudokis darbine atmintimi bandydamas žaisti nežiūrėdamas į lentą). „Žaisk„ Scrabble “be patarimų ar knygų pagalbos“, - sutinka Azula Altucher.
koks astrologinis ženklas yra gruodžio 31 d
5. Turėkite protingų draugų.
Gali būti šiurkštus jūsų savęs vertinimas , bet pabūti su protingesniais už jus žmonėmis yra vienas greičiausių būdų mokytis. „Laikykitės protingos įmonės. Prisiminkite, kad jūsų intelekto koeficientas yra penkių artimiausių žmonių, su kuriais praleidžiate laiką, vidurkis “, - rašo„ Symphony Teleca “sąskaitų valdytojas Saurabhas Shahas.
„Apsupkite save protingesniais žmonėmis“, - sutinka kūrėjas Manas J. Saloi. „Stengiuosi praleisti kuo daugiau laiko su savo technologiniais vadovais. Niekada neturėjau problemų pripažindamas, kad geriausiu atveju esu vidutinis koduotojas, ir dar daug ko turiu išmokti ... Visada būk nuolankus ir noriai mokykis “.
6. Skaityk daug.
Gerai, tai nėra šokiruojantis, tačiau tai buvo dažniausias atsakymas: skaityti neabejotinai atrodo būtina. Nuomonės skiriasi dėl to, kokia yra geriausia smegenų veiklą skatinanti skaitymo medžiaga, pateikiant pasiūlymus nuo kasdienio laikraščio įpročio ugdymo iki įvairios grožinės ir negrožinės literatūros rinkimo, tačiau atrodo, kad visi sutinka, jog kiekis yra svarbus. Daug skaityti.
7. Paaiškinkite kitiems.
'Jei negalite paprasčiausiai paaiškinti, nepakankamai gerai suprantate', - sakė Albertas Einšteinas. „Quora“ plakatai sutinka. Įsitikinkite, kad tikrai išmokote tai, ko manote išmokę, ir kad informacija tikrai įstrigo jūsų atmintyje, bandydami ją išmokyti kitus. 'Įsitikinkite, kad galite tai paaiškinti kam nors kitam', - sako Xie.
Studentas Jonas Packlesas šią idėją plačiau apibūdina: „Viskam, ko išmokote - dideliam ar mažam, laikykitės jo bent tiek laiko, kiek jums reikia, kad galėtumėte paaiškinti draugui. Gana lengva išmokti naujos informacijos. Gebėjimas išlaikyti tą informaciją ir mokyti kitus yra daug vertingesnis “.
kiek Kim Woolen metų
8. Atlikite atsitiktinius naujus dalykus.
Shane'as Parrishas, nuolat patrauklaus stebėtojas „Farnam Street“ tinklaraštis , pasakodamas apie Steve'o Jobs'o jaunatvišką kaligrafijos klasę, atsakydamas į „Quora“. Metus mokyklą būsimasis „Apple“ įkūrėjas turėjo daug laiko ant rankų ir nuklydo į kaligrafijos kursus. Tuo metu tai atrodė neaktualu, tačiau jo išmokti projektavimo įgūdžiai vėliau buvo iškepti į pirmuosius „Mac“ kompiuterius. Išsinešimas: niekada negali žinoti, kas bus naudinga anksčiau laiko. Jums tereikia išbandyti naujus dalykus ir palaukti, kol vėliau pamatysite, kaip jie siejasi su likusia jūsų patirtimi.
„Tu negali susieti taškų laukdamas; galite juos prijungti tik žiūrėdami atgal. Taigi jūs turite pasitikėti, kad taškai kažkaip sujungs jūsų ateitį “, - Parrishas cituoja Jobsą. Norėdami susieti taškus, turite būti pasirengę išbandyti naujus dalykus, net jei jie neatrodo iš karto naudingi ar produktyvūs.
9. Išmokite naują kalbą.
Ne, norint įsisavinti pasirinktą kalbą, nereikia greitai tekėti ar trauktis į užsienio šalį. Galite stabiliai dirbti nuo savo stalo patogumo ir vis tiek gauti protinę naudą. „Išmokite naują kalbą. Tam yra daug nemokamų svetainių. Naudokite Livemocha arba Busuu ', - sako Saloi (asmeniškai aš esu didelis gerbėjas Memrise kai turėsite pagrindinę naujos kalbos mechaniką).
10. Paimkite šiek tiek prastovų.
Nenuostabu, kad atsidavusi meditatorė Azula Altucher rekomenduoja suteikti sau vietos smegenims apdoroti tai, ko išmoko - „sėdėk kasdien tyloje“, - rašo ji, - tačiau ji nėra vienintelė reaguojanti, kuri pabrėžia, kad reikia šiek tiek prastovos dėl psichinės stimuliacijos. . Praleiskite šiek tiek laiko tik galvodamas, siūlo pensininkas Rickas Bruno. Sportuodamas jis pristabdo vidinį plepėjimą. „Aš galvoju apie dalykus bėgdamas (beveik kiekvieną dieną)“, - praneša jis.
Ar turite pasiūlymų įtraukti į sąrašą?
