Tyrimai parodė, kad sėkmingi verslininkai pasitiki savimi. Tačiau, priešingai nei įprasta, pasitikėjimas savimi nėra jūsų DNR. Kaip ir kiekvieną kitą gyvenimo įgūdį, jūs galite tai išmokti ir lavinti.
Remiantis puikus postas mano draugas Šamas Ramanatanas , čia yra keletas puikių būdų, kaip sukurti nesustabdomą pasitikėjimą savimi.
1. Įrašykite savo pasiekimus.
Pradėdami nuo ankstyviausių prisiminimų, surašykite visus iki šiol patirtus pasiekimus. Įtraukite teigiamą patirtį (kalbos mokymasis, laimėjimas konkurse ir kt.) Ir kartus, kai įveikėte kliūtis (pvz., Išgyvenote šeimos krizę, ištvėrėte ligą ir pan.).
2. Laikykite pergalės žurnalą.
Pridėkite savo pasiekimų sąrašą, kai pasiekiate didelių ir mažų pergalių savo karjeroje ir asmeniniame gyvenime. Stebint ir peržiūrint savo pasiekimus sukuriamas ir sustiprinamas jūsų, kaip nugalėtojo, įvaizdis, o tai padidina pasitikėjimą savimi.
3. Suplanuokite savo stipriąsias puses.
Išvardinkite savo stipriąsias puses (savidiscipliną, sąžiningumą, draugiškumą, drąsą ir kt.). Žinodamas savo stipriąsias puses, galite šias stipriąsias puses pritaikyti kasdienėse situacijose, sukurti daugiau pergalių ir padidinti pasitikėjimą savimi.
4. Suformuluokite savo silpnybes.
Išvardinkite savo suvokiamas silpnybes (atidėliojimas, nekantrumas ir kt.). Šalia kiekvieno parašykite atitinkamą išmoką. Pavyzdžiui, „nekantrumas“ tampa „aktyviu“. Pridėkite pranašumų prie savo stipriųjų pusių sąrašo. Susirinkite savo „silpnybių“ sąrašą ir išmeskite į šiukšliadėžę.
saulė Vandenyje Mėnulis Taure
5. Gilinkite savo motyvaciją.
Pakartokite savo tikslus ir pagilinkite jų emocinį potraukį. Kiekvieno tikslo klauskite: „Kodėl aš to noriu?“ ir „Kaip aš jausiuosi, kai tai pasieksiu?“ Kuo stipriau įsivaizduosite emocinį atlygį, tuo labiau jausitės motyvuoti ir taip sukursite daugiau pasitikėjimo savimi.
6. Patvirtinkite savo taktinį planą.
Žinant, kad turite gerą planą savo tikslams pasiekti, atsiranda daugiau pasitikėjimo savimi galimybėmis juos pasiekti. Pašalinkite veiklą, kuri neatitinka jūsų tikslų, ir padidinkite veiklą, kuri juda į priekį. Daugiau impulsų prilygsta didesniam pasitikėjimui savimi.
7. Raskite geriausius mentorius.
Kaip pažymi Ramanathanas, „naudodamiesi internetu, prieigą prie savo srities meistrų galite gauti daug lengviau nei bet kuriame istorijos etape. Skaitykite jų tinklaraščius, klausykitės jų tinklalaidžių, dokumentuokite tai, ką išmokote, ir dalinkitės ja su savo tinklu “.
8. Perskaitykite pasitikėjimo savimi klasiką.
Skaityti (arba perskaityti) Septyni labai efektyvių žmonių įpročiai , Kaip laimėti draugus ir įtakoti žmones , Mąstymo magija DIDELĖ , Kaip galvoja žmogus ir Galvok ir augk turtingas . Įtraukite idėjas į šias knygas, turėdami pasitikėjimo žiniomis, kurias jie dirbo milijonams.
9. Pripažink savo nežinojimą.
Kai susiduriate su situacijomis, kai nežinote atsakymų, atsispirkite potraukiui „bullsh * t“. Pripažinimas to, ko nežinai, patvirtina tai, ką iš tikrųjų žinai, sukurdamas tvirtą tikroviško pasitikėjimo savimi pagrindą.
10. Bendraukite su pasitikinčiais žmonėmis.
Pasitikėjimas savimi yra užkrečiamas, todėl raskite daugybę galimybių praleisti laiką su žmonėmis, kurie tiki savimi ir savo galimybėmis. Jei turite praleisti laiką su nedrąsiais ir nedrąsiais, būkite geras pavyzdys. Patraukite juos iki savo lygio; neleisk jiems tavęs nuversti.
11. Vertink, kad tau pavydi.
Nesuklyskite - kai pasitikite savimi, pritrauksite pavydą tiems, kurie to nedaro. Užuot nusiminusi, nepaisykite jų neišvengiamo pavydo kaip tikro ženklo, kad einate teisingu keliu.
12. Surinkite pasitikėjimo savimi citatas.
Tvarkykite kiekvieną girdimą citatą apie pasitikėjimo savimi vertę. Štai puiki citata, leidžianti jums pradėti: „Jei žmogus užtikrintai žengs savo svajonių link ir stengsis gyventi savo įsivaizduotą gyvenimą, jo laukia sėkmė, netikėta bendrosiomis valandomis“ (Henry Davidas Thoreau).
