Kartais sunku pastebėti, kai esame įstrigę. Galėjai išgyventi nuobodų, tirpstantį kasdienės veiklos skausmą ir nejausti noro ką nors pakeisti. Galų gale, būdami žmonėmis, mes turime nuostabų sugebėjimą prisitaikyti ir susidoroti su beveik bet kokia situacija.
Neigiama pusė yra ta, kad mes priprantame prie dalykų, kurie daro mus nelaimingus. Idėjos ar vietos, kurioms mes priešinomės, ilgainiui tampa tais pačiais dalykais, į kuriuos mes įsikibome ne dėl reikalo ar noro, o dėl susipažinimo.
Štai keletas ženklų, rodančių, kad darbe gali būti neramu.
1. Jums sunku dėl visko pasidirbti ar jaudintis.
Į tyrimas parodė, kaip depresija sergantys žmonės pasaulį suvokia kitaip nei kiti. Skambant nuotaikingai muzikai, jie rečiau nepastebėjo ar nesijaudino.
Įstrigimas rutulėje yra tarsi gyvenimas prislopintame pasaulyje, kuriame daiktai matomi juodai baltai, o ne ryškiomis spalvomis. Kartais pasaulį keičia ne mūsų aplinka, o suvokimas.
2. Vis prisimeni praeitį.
Visiems kartkartėmis kyla nostalgija. Mums patinka galvoti apie malonius, laimingus prisiminimus, kurie sukelia galingas emocijas. Bet kai tie prisiminimai naudojami dabarties patyrimams pakeisti, tai yra ženklas, kad esate užstrigęs kažkur, kur nenorite būti.
Nors viliojama pažvelgti į praeitį pro rožinius akinius, atminkite, kad tarp jų yra gerų ir blogų prisiminimų ir daug daugiau. Neleiskite, kad praeitis užstotų jus dabartyje.
3. Jūsų sveikata ir savijauta nėra prioritetas.
Kai tau tiesiog niekas nerūpi, tavo vidinės mintys atsispindi ir išorėje. Galbūt jūs nustojote kasdienę mankštos rutiną, jums nerūpi išvaizda arba nebesivarginate sveikai maitintis.
Įklimpimas yra laipsniška, žemyn nukreipta spiralė, veikianti visus jūsų gyvenimo aspektus. Nepaisydamas savo gerovės, jūs nepaisote visų kitų savo gyvenimo aspektų. Bloga patirtis darbe gali persikelti ir į mūsų asmeninį gyvenimą. Jei pastaruoju metu nesirūpinate savimi, pagalvokite, kodėl taip yra.
4. Svajojate apie alternatyvią tikrovę.
Kartkartėmis pabėgti yra visiškai gerai ir tai gali būti geras dalykas. Nesvarbu, ar kalbėdamiesi su bendradarbiu, klausydamiesi geros muzikos, ar galiausiai atostogaudami atostogauti, padarydami ką nors kita, galite sugriauti mūsų kasdienybę ir leisti mums tyrinėti. Bet gali būti laikas didesniems pokyčiams, kai nuolat galvoji apie buvimą kitur, o ne ten, kur esi dabar.
Būk atsargus. Svajoti per dažnai gali sabotuoti jūsų ilgalaikius tikslus, nes tai gali pakeisti faktinius veiksmus, siekiant pagerinti jūsų padėtį. Jei norite pakeisti savo gyvenimą, pabandykite pakeisti savo aplinką .
5. Nematai tikslo, ką darai.
Vien pinigai nėra labai geras motyvatorius. Norint mėgautis bet kokia darbo forma, reikia suvokti, kad tai, ką darai, yra bent jau naudinga ar skatinanti.
Paklauskite savęs: ar auginate ar mokotės naujų įgūdžių dirbdami? Jei pradedate jaustis sustabarėjęs, laikas ieškoti naujų vaidmenų arba pasinaudoti naujomis mokymosi galimybėmis. Nėra daug dalykų, kurie būtų labiau varginantys nei sukti ratus vienoje vietoje.
6. Pastebite, kad reguliariai jaučiatės blogai.
Kartą pažinojau žmogų, kuris beveik metus kenčia nuo skrandžio problemų dėl streso darbe. Metus, skrandžio problemos dingo, o nuo to laiko ji jaučiasi daug geriau.
Dėl streso, nelaimės ar nuovargio galime jausti fizinį skausmą, tačiau per dažnai juos ignoruojame, nes suprantame, kad ligos gali išspręsti patys. Esant blogai situacijai, jūsų sveikata gali pablogėti, kol bus per vėlu.
7. Jūs liekate tokioje situacijoje, nes tikite, kad nieko kito nėra.
Tai prastas pasiteisinimas kažkur įstrigti, nes nemanote, kad yra kitų alternatyvų. Tai tampa akivaizdu, kai tai daro kiti žmonės, tačiau mes patys sau pateikiame įvairiausias priežastis.
Kalbant apie darbo paieškas ir didelių galimybių paieškas, mes galime būti taip pasiryžę gauti tą vieną dalyką, kuris, mūsų manymu, nieko nedarys. Mes pamirštame kitas galimybes, kurios yra tokios pat geros ar geresnės.
Atsiverskite atsitiktinumui. Išnagrinėję kelias galimybes, galite pamatyti, kas ten yra, ir suteikti sau įvairių pasirinkimo galimybių.
