Kai kurios dienos tiesiog prasideda neteisingai.
Nuo to laiko, kai pabundate, viskas nevyksta taip, kaip planavote. Atrodo, kad net paprasčiausi dalykai tiesiog stringa ir kelia sunkumų. Manau, jūs galėtumėte tiesiog grįžti namo, nuskaityti lovoje ir paskambinti tai dienai. Arba galite išbandyti vieną iš žemiau pateiktų patarimų, kurį naudoju, kad viskas būtų sugrąžinta į savo vėžes. Reikia tik vienos ar dviejų, kad diena grįžtų į teigiamą pusę.
1. Suskaičiuokite savo palaiminimus. Turėkite mažą užrašų knygelę, kur užrašysite teigiamus dalykus, pvz., Datas, kai ką nors pasieksite, ar gerų idėjų ar įkvepiančių citatų. Laikykite jį netoliese, kad galėtumėte sužinoti. Tada, kai jaučiatės nusivylęs ar nusivylęs, galite jį ištraukti ir nusišypsoti.
2. Atlikite vieną svarbią užduotį. Sustabdykite nesėkmių tendencijas. Nustatykite sau vieną mažą, apibrėžtą užduotį ir ją atlikite. Negalite nuvertinti nuotaikos pakilimo, kurį sukelia pasitenkinimas darbu.
3. Nustatykite priminimą. Norėdami patraukti dėmesį, naudokite telefoną, kompiuterį ar laikrodį ir nustatykite valandinį toną. Kai jis išsijungs, pagalvokite apie porą laimingų minčių, praleiskite keletą minučių maldoje ar atlikite kitą patvirtinantį elgesį.
4. Ieškok grožio. Raskite atokvėpį nuo muzikos, meno įtampos, pasivaikščiojimo parke ar sode ar naršymo gražiuose vaizdo įrašuose. Patirkite tai, kas skatina jūsų estetinį jautrumą.
5. Pradėk geresnę ateitį. Ženkite pirmąjį žingsnį link gyvenimo pakeitimo. Skirkite 20 minučių ir surašykite 3 ar 4 dalykus, kuriuos visada norėjote pasiekti. Tada naršykite internete ir raskite būdą pradėti procesą. Galbūt jūs visada norėjote pamatyti Europą. Užsisakyk kelionę šiandien.
6. Užmegzkite naują ryšį. Atidėkite varginančias užduotis ir surūšiuokite savo „LinkedIn“ sąrašą žmonėms, kuriems verta susitikti. Kreipkitės į keletą ir pradėkite pokalbius su savo naujais bendraamžiais, mentoriais ir draugais.
7. Žiūrėk ką nors įkvepiančio. Dažnai susierzinimas kyla dėl to, kad viskas daroma vienodai, nesiseka. Raskite naują metodiką. Internetas yra pilnas įkvepiančios medžiagos, kad diena vėl būtų teigiama. Pasirinkite TED pokalbius, „Gazelles“ ekspertus ar kitus minties lyderius, kurie gali suteikti jums nuostabios įžvalgos, kuri paverčia šią dieną geriausia.
8. Pradėkite mokytis naujų įgūdžių. Mokantis visada kyla jaudulys. Gal laikas pradėti mokytis tos naujos kalbos, o gal visada norėjote žinoti, kaip koduoti. Pradžia alsuoja pažadais ir galimybėmis. Pradėkite ką nors perspektyvaus šiandien.
9. Parodykite tam tikrą įvertinimą. Galbūt jūsų karma šiandien išlošia iš jūsų. Apversk. Nusiųskite kam nors trumpą žinutę (el. Laišką, tekstą, pastabą, skambutį). Pasakyk jiems, kaip tu jiems patinka ir vertini. Tada patirk, kaip jie užsidega. Akimirksniu pasijusite geriau, o jūsų diena dabar eis teisingu keliu.
Patinka šis įrašas? Jei taip, užsiregistruokite čia ir niekada nepraleiskite Kevino minčių bei humoro.
