Kaip rašoma populiariame biuro ir vadovavimo patarime, jei jums trūksta pasitikėjimo savimi, jums tereikia tai padaryti užmušti galios pozą (pagalvok, kad Supermenas ar Wonderwoman išpučia krūtinę, kumščiai ant klubų). Tada - voila! Jūs esate jėga, į kurią reikia atsižvelgti.
Šaulys moteris ir Jautis vyras
Pasak Ajovos valstybinio universiteto asocijuoto psichologijos profesoriaus Marcuso Credé, išskyrus gal ne tiek daug. Galbūt viskas, ko reikia neutralesnėms pozicijoms, norint pasijusti roko žvaigžde.
Apžvalgoje, paskelbtoje Meta-psichologija ir kaip detalizuota a paleisti ant „Science Daily“ , Credé išnagrinėjo beveik 40 ankstesnių tyrimų, teigiančių galios pozos efektyvumą. Ir jam iššoko vienas didelis trūkumas: jie niekada nepridėjo neutralių pozų prie lygties.
Standartiniame moksliniame tyrime pagrindinis dalykas yra turėti kontrolę ar ką nors, su kuo palyginti savo rezultatus. Ir Credé sako, kad užuot lyginę rezultatus su neutraliomis pozomis, tyrėjai paprastai palygino rezultatus su kontraktinėmis pozomis (pvz., Sumušimu). Ir gali būti, kad jėgos poza neleidžia jaustis geriau - gali būti, kad dėl kontraktinės pozos jūs jaučiatės blogiau.
Joks tyrimas, pasak Credé, niekada nenustatė jokio teigiamo, konkretaus poveikio galios pozai. The vienas tyrimas, kuriame buvo lyginamos galios, neutralios ir apgaulingos pozos, parodė, kad dominavimo jausmas iš tikrųjų buvo didžiausias su neutralus poza, tuo tarpu sugriuvusi poza privertė žmones jaustis mažiau dominuojančiais.
Ir nors trys kiti tyrimai parodė, kad pozos gali turėti įtakos nuotaikai, anot Credé, tų tyrimų rezultatus galima paaiškinti sumušimu.
avinas vyras liūtas moteris 2018 m
Taigi geriausiu atveju atrodo, kad literatūra palaiko tik mintį, kad lyderiai, norintys pasijusti galingi, turėtų nusimesti savo kūniškos laikysenos įpročius ir atsistoti tiesiai taip, kaip ketina motina gamta.
Debiutas „Power Pose Craze“
Pažymėtina, kad Amy Cuddy, kuriai didžiąja dalimi priskiriama galios pozos pamišimo skatinimas per savo garsųjį „Ted Talk“ , išleido a tyrimas 2017 m. kovo mėn., kuris, atrodo, pateisina galios pozavimą. Šiame tyrime ji ir jos kolegos teigė, kad ankstesnė Simmonso ir Simonsohno analizė buvo klaidinanti dėl problemų, dėl kurių tyrimai ir studijų poveikis buvo atrinkti peržiūrėti. Tačiau net 2017 m. Cuddy tyrime buvo teigiama, kad jis rėmėsi ankstesniais apibrėžimai iš Carney ir kt ir palygino galią ir sutartines pozas, pastarąsias prilyginant uždaroms ar žemoms pozoms. Tyrime į literatūros paiešką nebuvo įtrauktas raktinis žodis „neutralus“ (ar panašūs terminai), o vietoj žodžių „vertikaliai“, „ekspansyvus“, „atviras“, „uždaras“, „susigūžęs“ ir „suglebęs“.
Tuo pačiu autoriai tvirtino, kad spektre pasireiškia tai, kokia galinga ar atvira poza yra. Jie teigė, kad rinkdamiesi savo literatūrą, kurią norėjo apžvelgti, jie paprasčiausiai pažiūrėjo, ar pozos yra atviresnės, ar galingesnės viena kitos atžvilgiu.
koks tu ženklas, jei gimei lapkritį
Visa tai pasakius, Credé teiginys nereiškia, kad galios pozos neveikia - pavyzdžiui, iš daugelio tyrimų žinome, kad placebo efektą yra labai realus, o tai reiškia, kad jei jums kas nors pasakė, kad tai yra veiksminga vėl ir vėl arba darys tam tikrą įtaką, iš tikrųjų galite gauti geresnių rezultatų arba bent jau teigiamai suvokti savo situaciją. Credé paprasčiausiai tvirtina, kad mums reikia naujų tyrimų, kurie pašalintų lyginamąjį trūkumą, kol mes tinkamai, be jokios abejonės, galime priskirti didesnį pasitikėjimo jausmą galia.
Kol šie nauji tyrimai nebus baigti, apsvarstykite galimybę sumenkinti blogiausią dalyką, kurį galite padaryti. Neutrali laikysena gali būti naudinga ir turėtų būti minimali per dieną, tačiau galimas pozavimas taip pat nepakenks jums. Jei nuoširdžiai tikite, kad tai veikia, ir jaučiatės puikiai, laikykite tuos kumščius ant klubų kaip savo įprastą dalį.
