Naujų dalykų mokymasis įtraukia jūsų prefrontalinę žievę, kuri veikia per jūsų darbinę (t. Y. Trumpalaikę) atmintį. Jūsų darbinė atmintis naudojama sąmoningam sprendimų priėmimui ir planavimui, nukreiptam į jūsų tikslų pasiekimą.
Tačiau kai tik automatizuojate įgūdį, jis tampa pasąmoningas; ir taip jūs išsivaduojate 90 proc jūsų darbinė atmintis, kuri leidžia veikti aukštesnio lygio. Pavyzdžiui, galite vairuoti kelias minutes, net negalvodami apie vairavimą.
Mokymosi ir veiklos kontekste automatika leidžia taikyti ir gilinti mokytis naujoviškai ir patobulintai. Automatiškumo ugdymas yra procesas nuo darymas į esamas - suteikti jums galimybę tapti ekspertu ir novatoriumi.
koks ženklas yra balandžio 22 d
Kaip sakė Joshas Waitzkinas, knygos „Mokymosi menas“ autorius, „Kaip yin-yang simbolis turi šviesos branduolį tamsoje ir tamsoje šviesoje, kūrybiniai šuoliai yra pagrįsti techniniu pagrindu“.
Štai kaip tai veikia.
1. Kartojimas!
Kad ir ką pasodintume savo pasąmonėje ir maitintume kartojimu bei emocijomis, vieną dieną tai taps realybe. --Earl Nightingale
The Pirmas žingsnis link automatikos yra pasikartojantis mokymasis mažų informacijos rinkinių ar bitų. Jei mokotės naujos kalbos, tai ne kartą kenkia tiems patiems žodžių tipams ir šaknims. Jei žaidžiate golfą, tai kartojate tą patį smūgį.
Tačiau automatika viršija pradinį meistriškumo tašką, iki to, kas buvo vadinama permokimas . Norėdami permokti, pratinate ir šlifuojate ilgai, kai jau žinote ką nors iš vidaus.
Tapus pagrįstu ir įgudusiu kairiojo proto technines taisykles ir įgūdžius, jūsų dešinės smegenys išlaisvinamos kūrybiškai sulaužant ar manipuliuojant taisyklėmis. Kaip sakė Dali Lama: „Gerai išmokite taisykles, kad žinotumėte, kaip jas tinkamai pažeisti“.
2. Suraskite savo zoną ir pabūkite ten, kiek galite.
„Kuo daugiau prakaituojate treniruotėse, tuo mažiau kraujuojate kovoje.“? Richardas Marcinko
Antras žingsnis link automatikos yra palengvinti praktiką ar treniruotes. Jei esate sporto salėje, padidinkite svorį ir intensyvumą. Jei sakote kalbą, įtraukite elementus už komforto zonos ribų.
liūto patinas ir tauro patelė
Tikslas vis labiau apsunkina užduotį, kol ji nėra per sunki. Tada šiek tiek sumažinkite sunkumus, kad liktumėte šalia savo dabartinių galimybių zonos ar slenksčio.
3. Pridėkite laiko apribojimą.
Trečias žingsnis link automatikos apsunkina mokymą, pridedant a laiko apribojimas . Atlikite tą pačią veiklą (pvz., Rašydami straipsnį), bet duokite sau sutrumpintą laiko juostą. Jūsų dėmesys turėtų būti skiriamas procesui, o ne rezultatui. Kokybė, palyginti su kiekiu.
Pridėjus laiko juostą, jūs verčiate dirbti greičiau, tuo pačiu metu jums reikia galvoti apie laiką, kuris užpildo jūsų darbinę atmintį (pagalvokite Susmulkinta Maisto tinkle).
4. Įkraukite savo darbinę atmintį tikslingai išsiblaškydami.
„Chaoso viduryje taip pat yra galimybė“ - Sun Tzu
Paskutinis žingsnis link automatikos yra darbas / treniruotės su vis didesne atminties apkrova. Kitaip tariant, atliekant užduotį labiau blaškantis. Matematikos mokytojai pasinaudoja šia strategija, mokiniams išmokus neaiškių faktų ir priverčiant juos iškart jį prisiminti atlikus matematikos užduotį.
Galų gale jūs galite atlikti veiklą srautine būsena, kai išoriniai trukdžiai ir spaudimas nebeturi įtakos jūsų nesąmoningam sugebėjimui veikti.
lapės naujienos sandra smith amžius
Išvada
Stebėdamas, kaip mūsų 8 metų globojamas sūnus mokosi skaityti, daug išmokau apie automatikos vystymąsi. Mėnesius jis darė viską, kad išvengtų skaitymo. Vis dėlto mes atkakliai dirbome su juo.
Ilgainiui jis išsivystė pasitikėjimą pats ir pradėjo įžvelgti skaitymo naudingumą, o jo motyvacija pasikeitė iš išorės į vidinę. Dabar mums sunku sulaikyti jį nuo skaitymo.
Jei norite tapti pasaulinio lygio tuo, ką darote, turite pasiekti tą tašką, kai tai tampa nesąmoninga ir automatiška. Kai pasieksite šį lygį, galėsite kurti naujoves ir pritaikyti savo amatą, nes dirbsite dažniau.
