Kariuomenė gali viską išvirti iki iškalbingiausio ir pagrindinio pagrindo. Jie moko naujokus apsikabinti, ką jie vadina „siurbimu“.
Tai tas slenkstis, kur jūsų kūnas sugenda, o jūsų protas ima viršų. Jei esate silpnaprotis ir pasirengęs mesti, jūsų kūnas paseks šiuo pavyzdžiu. Jei tikitės „žįsti“. Tada tu sveikinkis. Jūs jį priimate. Nepasiduosite jai ir jūs stumti save Per tai.
Štai 5 žingsniai, kaip apimti „čiulpimą“.
1. Dirbk su savimi.
Nepaisykite to, ką daro visi kiti. Turiu omeny tai. Visi. Nustokite atkreipti dėmesį į savo varžybas.
Nustok skaityti jų spaudą. Nustokite lankytis jų socialinės žiniasklaidos paskyrose. Jie dalinsis tik gerais dalykais. Nėra ko maitinti ugnį pilve. Tik tamsos sėklos. Tos sėklos sukels nepasitikėjimą savimi. Nepasitikėjimas savimi kraujuoja iš nerimo.
Sutelkite dėmesį į jus. Susitelkite į gerus dalykus, kuriuos galite padaryti, ir eikite su jais į priekį. Jei sugebėsite susitelkti į save, užsidegsite savyje liepsną. Ta ugnis uždegs jūsų pasitikėjimą savimi. Pasitikėjimas savimi sprogs neperžengiama charizma ir jėga.
2. Atsikratykite to.
„CrossFit“ yra treniruotės, vadinamos „Chippers“. Aš juos myliu ir nekenčiu. Tą patį pasakys ir dauguma „CrossFitters“. Taip yra todėl, kad jie stumia tave į „žįsti“ ir tave ten laiko. Jums tereikia išsikapstyti.
Paprastai tam tikrą laiką (tai atrodo) amžinybę. Trenerių patarimai? Tiesiog judėk toliau. Turite išsikapstyti.
Žingsnis po žingsnio. Mažas laimėjimas, mažas laimėjimas, bet judėk toliau. Nusirinkite. Jei kažkam įsipareigosite ir atliksite žingsnius to dalyko link, jūs laimėsite.
3. Nustatykite rutiną.
Kai esate ant kelių, galite numatyti įprastą tvarką. Tai patrauks jus važiuoti. Įprasta nustatys jūsų bėgius. Nuolat judant teisinga linkme.
Jei žinote, kad kiekvieną vakarą einate miegoti tam tikru laiku, pasąmonėje kūnas kiekvieną vakarą pradės užsidaryti tuo pačiu metu. Jei kasdien sportuojate tuo pačiu metu, jūsų kūnas kiekvieną dieną tuo pačiu metu pradeda trokšti endorfinų. Jei tomis pačiomis aplinkybėmis kiekvieną dieną, dieną ir dieną jūs patirsite gilų darbo srautą, tai bus lengva.
saulė Vandenyje Mėnulis Taure
Nustatykite savo kasdienybę. Taigi, jei žemė yra slidi ir prarandate sukibimą, bėgiai laikysis centre ir juda į priekį.
4. Nesekite daikto.
Dirbti su jumis, atsikratyti ir sukurti kasdienybę yra ne tas pats, kas pasisekti. Tai yra žingsniai į sėkmę, apie kuriuos neturėtumėte vertinti. Leiskite sau atsispirti viskam.
Mes visi esame šiek tiek apsėsti daiktų sekimo. Mūsų žingsniai. Mūsų miegas. Net meditacija. Visi puikūs pokyčių padarymo būdai, tačiau jei norite būti kieti kaip nagai, turite tiesiog „padaryti“. Nustokite sekti ir tiesiog darykite. Kiekvieną dieną. Nesvarbu kas.
5. Jei sujauksite. Sustabdyti. Tada grįžkite prie jo.
Nežiūri atgal. Negalima per daug analizuoti. Tiesiog paspauskite atstatymo mygtuką ir pasiekite jį.
